Insalate di cereali / Salads

Insalata di farro

INGREDIENTI

• 380 Kcal per porzione
• Pronta in 3 minuti
• 100% artigianale

Farro (60%), verdure grigliate (20%)(carote, sedano, cipolle, zucchine, peperoni in proporzione variabile), olio extravergine di oliva, sale, pepe nero, prezzemolo, rosmarino.

veg

CONSIGLI PER LA PREPARAZIONE

Sul fuoco: versate il contenuto della vaschetta in una padella antiaderente e scaldate a fuoco basso per qualche minuto.

Nel microonde: forate la pellicola protettiva con una forchetta e mettete la vaschetta nel microonde. Scaldate a 800Watt per 3 minuti. Rimuovete la pellicola e servite.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

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Kcal / 162Kj
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per 100g per porzione
Energia  454 Kj ?
Energia 109 kcal ?
Grassi 1,5 g ?
(di cui saturi) 0,24 g (?)
Carboidrati 20,9 g ?
(di cui zuccheri) 2,6 (?)
Fibre 2,7 g ?
Proteine 4,6 g ?
Sale 192 mg ?