_Zuppa rustica ceci e zucca
INGREDIENTI
• 75 Kcal per porzione
• Pronta in 3 minuti
• 100% artigianale
Zucca (30%), ceci (20%), brodo vegetale (carote, sedano, cipolle in proporzione variabile), verdure miste (10%) (patate, cipolle, sedano, carote), olio extravergine di oliva, sale, pepe nero, prezzemolo, coriandolo.
CONSIGLI PER LA PREPARAZIONE
Sul fuoco: versate il contenuto della vaschetta in una pentola antiaderente e scaldate a fuoco basso per qualche minuto. Servite con un filo di olio Extravergine di oliva e delle fette di pane tostato.
Nel microonde: forate la pellicola protettiva con una forchetta e mettete la vaschetta nel microonde. Scaldate a 800Watt per 3 minuti. Rimuovete la pellicola e servite.
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INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
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Kcal / 162Kj
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| per 100g | per porzione | |
|---|---|---|
| Energia | 119 Kj | ? |
| Energia | 28 kcal | ? |
| Grassi | 1 g | ? |
| (di cui saturi) | 0,2 g | (?) |
| Carboidrati | 3,9 g | ? |
| (di cui zuccheri) | 2,1g | (?) |
| Fibre | 1 g | ? |
| Proteine | 1,1 g | ? |
| Sale | 187 mg | ? |
